16. október patrí výžive a zdraviu!
16.10.2026
- október patrí výžive a zdraviu!
FIT [&] FRESH – Tvoja výzva k zdravšiemu JA!
Práve dnes si pripomíname Svetový deň výživy, Svetový deň chleba, Svetový deň chrbtice aj Svetový deň záchrany života. Štyri významné pripomienky, ktoré nás vedú k spoločnej myšlienke – zdravie si zaslúži našu pozornosť každý deň. To, čo jeme, ako sa hýbeme, ako sa cítime a ako dokážeme pomôcť sebe aj druhým, ovplyvňuje kvalitu nášho života.
Svetový deň výživy upozorňuje na význam dostupnej, kvalitnej a vyváženej stravy, správnych stravovacích návykov a zodpovedného prístupu k potravinám.
Svetový deň chleba nám pripomína hodnotu jednej zo základných potravín, jej miesto v našom jedálničku, tradície i význam „ne“plytvania potravinami.
Svetový deň chrbtice zdôrazňuje dôležitosť pravidelného pohybu, správneho držania tela a prevencie problémov s chrbticou.
Svetový deň záchrany života (World Restart a Heart Day) upriamuje pozornosť na význam včasnej pomoci pri náhlom zastavení krvného obehu a na to, že znalosť základov resuscitácie môže zachrániť život.
Čo majú tieto dni spoločné? Pripomínajú nám, že zdravie nie je samozrejmosť, a že aj malé každodenné rozhodnutia môžu mať veľký význam. A práve pri tejto príležitosti pripravuje Výživová poradňa OptiBody pri ÚVG FAPZ SPU v Nitre podujatie FIT [&] FRESH: Zdravý život v rovnováhe – Mysli, jedz, hýb sa!
28. októbra 2026 čaká účastníkov deň plný zaujímavých poznatkov, interaktívnych workshopov, súťaží, ochutnávok, pohybových aktivít, antropometrických meraní a odborných prednášok. FIT [&] FRESH však štartuje už 19. októbra!
Od 19. 10. 2026 budú postupne zverejňované rôzne FIT [&] FRESH VÝZVY, v ktorých si budeme môcť otestovať svoje vedomosti, kreativitu, odhodlanie aj schopnosť urobiť niečo pozitívne pre svoje zdravie. Sledujte instagram a facebook a dozviete sa viac.
Teší sa na Vás doc. Gažarová, Ing. Lenártová a tím OptiBoďákov
